Günümüzde çocuklar, ekran başında uzun saatler geçiriyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özge Yendur, 8-12 yaş aralığındaki çocukların günde 4 ila 6 saat, ergenlerin ise 9 saate kadar ekran başında kaldığını belirtti. Yendur, aşırı ekran kullanımının okul başarısında düşüş, uyku bozuklukları ve psikososyal sorunlar gibi ciddi problemlere yol açabileceğine dikkat çekti.

Aşırı Ekran Kullanımının Zararları
Ekran süresinin kontrolsüz şekilde artmasının, aile ve arkadaşlarla iletişim kaybı, düşük benlik algısı, obezite ve uygunsuz içeriklere maruz kalma gibi sonuçlar doğurabileceği vurgulandı. Yendur, çocukların siber zorbalık, yanıltıcı reklamlar ve şiddet içeren içeriklerle karşılaşma riskine de dikkat çekti.

Ekran Süresi Nasıl Yönetilmeli?
Amerikan Pediatri Akademisi’nin önerilerine göre, 0-18 ay arasındaki bebeklerin yalnızca görüntülü konuşma amacıyla ekran kullanmasına izin verilmesi gerektiğini ifade eden Yendur, diğer yaş grupları için şu önerilerde bulundu:

18-24 ay: Ebeveyn eşliğinde eğitim amaçlı içerikler izlenebilir.

2-5 yaş: Günlük ekran süresi 1 saat ile sınırlandırılmalı.

Erzincan'da Zincirleme Trafik Kazası: 3 Kişi Yaralandı Erzincan'da Zincirleme Trafik Kazası: 3 Kişi Yaralandı

6 yaş ve üzeri: Sağlıklı alışkanlıklar edinilmeli, hafta sonu ise ekran süresi 3 saate kadar sınırlandırılabilir.

Ailelere Büyük Görev Düşüyor
Uzm. Dr. Özge Yendur, ailelerin çocuklara doğru örnek olması gerektiğini vurgulayarak şu önerilerde bulundu:

Yatmadan 1-2 saat önce ekran kullanımını bırakmak,

Aile yemeklerinde dijital cihazları uzak tutmak,

Çocukla birlikte izlenecek içeriklere karar vermek,

Spor, sanat ve müzik gibi aktiviteleri teşvik etmek.

Ekranların hayatımızın bir parçası olduğunu belirten Yendur, doğru rehberlik ve sınırlandırmalarla ekran kullanımının çocuk gelişimine zarar vermeden yönetilebileceğini ifade etti.

Kaynak: iha